Manter-se hidratado é um dos pilares fundamentais para o bom desempenho físico. Seja você um atleta profissional ou alguém que gosta de se exercitar ocasionalmente, a água desempenha um papel crucial em todas as funções corporais, especialmente durante atividades físicas. Mas você sabia que a qualidade da água que você consome também...
Muitos de nós não pensamos duas vezes antes de ligar o chuveiro e desfrutar de um banho quente e relaxante. No entanto, poucas pessoas sabem que a água tratada com cloro, amplamente utilizada no abastecimento público, pode trazer uma série de problemas respiratórios e de pele. Embora o cloro tenha uma função...
Os isotônicos são bebidas amplamente consumidas por pessoas que praticam atividades físicas intensas ou que necessitam de rápida reposição de eletrólitos e líquidos. No entanto, seu uso tem crescido entre diferentes públicos, muitas vezes sem o conhecimento adequado sobre os benefícios e os possíveis problemas relacionados ao consumo excessivo. Neste artigo, vamos...
Nos últimos anos, o própolis tem conquistado atenção não apenas no mundo da apicultura, mas também no campo da saúde. Essa substância resinosa, coletada pelas abelhas de diversas plantas, vem sendo utilizada desde a antiguidade por suas propriedades medicinais. Mas afinal, o que torna o própolis tão especial? Como ele pode ser...
O mês de outubro é mundialmente reconhecido pela campanha Outubro Rosa, um movimento dedicado à conscientização sobre o câncer de mama. Mas você sabe como essa história começou e por que ela é tão importante? A campanha surgiu nos Estados Unidos na década de 1990, com o objetivo de alertar as mulheres...